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香りの効能

今回は、「香りの効能」についてです。
みなさんは、普段の生活で香りについて意識していますか?

最近では、アロマテラピーなどで香りで安らぎを得るという方も多いでしょう。
私も妻がアロマをやっているので、なんとなくですが香りについては意識しています。

でも実際、どんな香りがどんな効能があるのかみなさん御存知ですか?
よくわからない、という方にはうってつけのサイト見つけました。
それが、アロマテラピー・ガイドです。

そのなかで気になったのがメンタルケアです。
メンタルケアに欠かせない二大精油といわれているのが、ベルガモットとクラリセージだそうです。
やはりいまの時代、いろいろストレスなどもたまりますが、このようなオイルでしっかりメンタルケアしておきたいですね。


そしてもう一つが、快眠
これは大事ですよね。
アロマの効果でしっかりと睡眠がとれれば、また次の日もがんばれますからね。
スィート・マジョラームなどがいいそうですよ!

アロマについて、もっともっと知りたい方はぜひサイトを見てくださいね。

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