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ストレス解消法



今回は、「ストレス解消法」についてです。
ストレスは現代社会を生きるわれわれにとって、残念ながら切り離すことができないものですね。

しかし、ストレスを溜めたまま生活していてはいつか爆発してしまいます。

みなさんもそれぞれいろんなストレス解消法をお持ちのことでしょう。
食べまくる、寝まくる、思いっきり運動するなど・・・

私のストレス解消法は、子どもとそとで思いっきり遊ぶこと。
ありきたりではありますが、平日は夜しか会うことができない息子と、休日、お弁当を作って公園に行って、ボール遊びをしたり、水遊びをしたり、かけっこしたりと太陽の下で、思いっきり遊ぶことはかなり気持ちがいいですよ。

ポイントはお弁当を作ること。

コンビニ弁当などではだめなんです。
できれば一緒に作って、おなかがすいたらレジャーシートを敷いて、みんなで食べる。

それだけでもとっても楽しいですよ。

大きな公園では、みんな思い思いの愉しみ方をしていて、それを見るのも面白いですね。ギターを弾きながら大声で歌っている人、絵を描いている人、公園って一日いても飽きないところです。

みなさんも、何もかも忘れて、公園でゆっくり過ごしてみてはいかがですか?
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